Để ngủ ngon khi đi máy bay, hãy nắm vững những mẹo nhỏ sau.
Một giấc ngủ ngon trên chuyến bay giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng cho cơ thể khi máy bay hạ cánh, vậy làm thế nào để ngủ ngon khi đi máy bay, cùng Du lịch Đại Dương tìm hiểu một vài mẹo nhỏ sau đây.
> Điểm dừng chân lý tưởng cho mùa du lịch hè nóng bỏng
> Tuyệt chiêu tránh ù tai khi đi máy bay đơn giản mà hiệu quả
> Bỏ túi kinh nghiệm khi cho trẻ đi du lịch hè mà bố mẹ cần biết
Một chuyến bay dài sẽ khiến cho bạn mệt mỏi, một vài mẹo nhỏ giúp ngủ ngon khi đi máy bay sau sẽ giải quyết được tình trạng này của bạn.
Chọn ngày bay, thời điểm bay thích hợp
Lựa chọn bay đêm cũng là mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi các tiếng ồn, vì thế chuyến bay vắng khách sẽ yên tĩnh để ngủ ngon hơn. Theo kinh nghiệm của Đại Dương, nên có kế hoạch bay vào các ngày thứ 3, thứ 4, các chuyến bay trong thời điểm này thường ít khách hơn so với các ngày khác trong tuần.
Tương tự, lựa chọn thời điểm bay thích hợp cũng là một mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon khi đi máy bay. Nếu bay vào sáng sớm, lúc bạn vừa thức dậy và sẽ thật khó để ngủ thêm một lần nữa. Một chuyến bay đêm sẽ giúp giấc ngủ đến nhanh và dễ dàng hơn theo đúng nhịp sinh học của cơ thể.
Ghế ngồi cạnh cửa sổ
Để giúp ngủ ngon và thoải mái hơn, nên lựa chọn chỗ ngồi bên cạnh cửa sổ, vị trí thuận tiện để tựa vào máy bay và chợp mắt mà không làm ảnh hưởng đến người bên cạnh.
Không những thế, vị trí này sẽ giúp bạn tránh bị làm phiền bởi những vị khách đi ra ngoài vì nhu cầu cá nhân.
Trang phục thoải mái
Nên chọn cho mình trang phục thoải mái, thoáng mát
Một bộ trang phục thoải mái, thoáng mát chắc hẳn sẽ làm bạn ngủ ngon khi đi máy bay thay vì quần áo bó sát hay phụ kiện cầu kỳ. Vì thế nên chọn cho mình trang phục từ các chất liệu dễ chịu như cotton, thun…
Tư thế thoải mái khi ngồi
Hãy chọn cho mình một tư thế ngủ thoải mái nhất để không bị mỏi cổ và đau cột sống, nên ngả lưng ghế về phía sau hết cỡ, tuy nhiên cần thông báo cho người ngồi phía sau lưng bạn để tránh làm ảnh hưởng đến họ.
Vật dụng hỗ trợ
Để tránh tiếng ồn xung quanh, hãy sử dụng tai nghe và nếu ánh sáng làm bạn khó ngủ thì bịt mắt sẽ là món đồ không thể thiếu dành cho bạn. Ngoài ra một chiếc gối chữ U vòng quanh cổ sẽ giúp bạn thoải mái và dễ ngủ hơn.
Tránh xa đồ uống có cồn, cà phê
Tránh xa cà phê nếu như bạn muốn có một giấc ngủ ngon
Đồ uống có cồn, cà phê gây kích thích thần kinh và khiến bạn khó ngủ vì thế cần tránh xa những đồ uống này trước khi lên máy bay. Thay vào đó một tách trà thảo mộc sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn rất nhiều. Cũng đừng ăn quá no, bạn sẽ không thể ngủ ngon nếu bị đầy bụng đúng không nào?
Đọc sách
Ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ làm bạn khó mà ngủ ngon khi đi máy bay đấy, vì thế hãy chuẩn bị cho mình một vài cuốn tạp chí, sách, hoặc bạn cũng có thể thư giãn bằng một bản nhạc nhẹ nhàng, chúng sẽ làm bạn ngủ lúc nào không hay biết luôn đó.
Mong rằng với một vài mẹo nhỏ trên sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon khi đi máy bay.
Để chuyến hành trình của bạn thuận lợi và hoàn hảo hơn cả, hãy liên hệ với Du lịch Đại Dương qua hotline 1900 636 651 hoặc qua trang web: dulichdaiduong.vn để cập nhật thêm những thông tin hữu ích về hành trình bay, săn vé giá rẻ, tìm kiếm điểm du lịch hấp dẫn, bí kíp du lịch...
Địa chỉ công ty Du Lịch Đại Dương:
Trụ sở chính: 304 Cầu Giấy, Phường Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 131 Phổ Quang, Phường 9, Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh
Đã đăng lúc : 18/07/2018