Trong những chuyến bay dài, một giấc ngủ ngon sẽ vô cùng quan trọng bởi nó có thể giúp bạn khôi phục năng lượng, quên đi mệt mỏi và đảm bảo sức khỏe cho chuyến du lịch sắp tới. Vậy làm sao để có giấc ngủ ngon trên máy bay? Hãy cùng Du Lịch Đại Dương khám phá điều đó trong bài viết dưới đây.
.jpg)
Làm sao để ngủ ngon trên máy bay?
Những “bí kíp” giúp bạn ngủ ngon trên máy bay
1. Lựa chọn thời điểm bay thích hợp
Để có giấc ngủ ngon nhất khi đi máy bay, bạn hãy chọn giờ bay vào lúc tối muộn, bởi thời gian bạn ở trên máy bay cũng trùng với thời gian bạn thường ngủ ban đêm, giấc ngủ sẽ đến nhanh chóng và cũng dễ dàng hơn. Trái lại, nếu như bạn chọn bay vào buổi sáng thì khi đó bạn vừa thức giấc sau một giấc ngủ dài, sẽ rất khó để ngủ tiếp một lần nữa.
>>> Nhanh tay đặt ngay vé máy bay Tết 2018 hôm nay để có mức giá tốt nhất.
2. Lựa chọn trang phục thoải mái để có giấc ngủ ngon trên máy bay
Một bộ trang phục đơn giản và thoải mái, phù hợp với nơi công cộng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì thế, hãy lựa chọn những bộ quần áo với chất liệu thoáng mát vào mùa hè, đủ ấm vào mùa đông, tránh những trang phục bó sát và sử dụng quá nhiều phụ kiện nhé.
.jpg)
Lựa chọn thời điểm bay và trang phục phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon trên máy bay
3. Cài đai an toàn qua quần áo và chăn
Có thể bạn chưa biết, để có giấc ngủ ngon trên máy bay, hãy cài dây an toàn qua quần áo và chăn. Chỉ một hành động đơn giản như vậy nhưng sẽ giúp bạn không bị thức giấc khi máy bay rung lắc nhẹ.
>>> Địa chỉ đặt vé máy bay về Tết giá rẻ tại dulichdaiduong.vn.
4. Đọc sách thay vì sử dụng thiết bị điện tử
Theo kinh nghiệm của nhiều hành khách thường xuyên đi máy bay, đọc sách báo, truyện sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn so với sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng,... Vì thế, hãy nhớ mang theo một vài cuốn tạp chí hoặc sách truyện trong hành lý xách tay của mình nhé.
.jpg)
Đọc sách thay vì sử dụng thiết bị điện tử bạn sẽ dễ ngủ hơn
5. Tránh ăn quá nhiều khi đi máy bay
Nếu như bạn cần nạp năng lượng khi đi máy bay thì chỉ nên lựa chọn những món ăn nhẹ nhàng, ví dụ như bánh quy, hoa quả, về đồ uống thì nên chọn nước lọc, tránh sử dụng các loại đồ uống chứa caffeine. Bởi nếu như ăn quá nhiều bạn sẽ bị đầy bụng và bị khó ngủ. Bên cạnh đó thì những đồ uống có chứa caffeine sẽ kích thích thần kinh và khiến bạn mất ngủ.
>>> Tham khảo vé máy bay giá rẻ tháng 1 đi tới các điểm du lịch nổi tiếng.
Hy vọng rằng, 5 bí kíp trên đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon khi đi máy bay. Nếu cần đặt vé máy bay hay có bất kỳ thắc mắc nào về thủ tục, giá vé, giờ bay,… vui lòng liên hệ hotline 094-555-3434 (Hà Nội) hoặc 099-555-3434 (Sài Gòn) của Du Lịch Đại Dương để được hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Đã đăng lúc : 25/11/2017